Cuidados na estação mais quente do ano O verão é uma estação que traz consigo uma das mais altas temperaturas durante o ano. Com isso alguns sintomas prejudiciais à saúde, que são: desidratação, insolação, mal-estar geral, diarréia, dor de cabeça, fraqueza, náusea, vômito, febre, dores abdominais, entre outros. Para prevenir esses inconvenientes há algumas medidas essenciais para evitá-los: hidratação, tomar no mínimo dois litros de água por dia, higienização adequada dos alimentos, alimentação saudável, evitar locais impróprios para o banho que possuam águas contaminadas, não andar descalço em areias sujas e contaminadas, não levar animais para as praias, evitar ingerir alimentos sem garantia de conservação adequada e procedência segura, uso de protetor solar quando se expor ao sol e preferir exposição ao em horário adequados, das 8h as 10h e a partir das 16h. “É de extrema importa a prevenção tendo em vista que o lazer se faz necessário, desde que os cuidados sejam seguidos para ter um verão com mais qualidade. Estes cuidados devem ser tomados ao longo de todo o ano, prioritariamente no verão para uma melhor qualidade de vida”, explicou a Gestora do Núcleo de Aprendizagem de Enfermagem, Aive Oliva Santos. Fonte: